טיפול תאילנדי מסורתי זה מטפל באזורי הרפלקסים של כפות הרגליים באמצעות לחץ ומתיחה. מטרתו לעורר את זרימת הדם, להרגיע את השרירים העמוקים ולקדם תחושה של חיוניות. הפעילות הזו תורמת לרגיעה כללית של הגוף והנפש.

עיסוי זה מאופיין בתנועות רחבות ומעטיפות. מטרתו להרגיע את הגוף, להפחית את העייפות ולקדם שינה טובה יותר. התרגול בו יכול גם לעזור לשפר את הגמישות והחיוניות.

הסשן משלב מחוות טוניק ותנועות עדינות בגישה מלאה וקצבית. מטרתו לשחרר מתח בשרירים, לעורר את זרימת הדם ולתרום לניקוז הגוף. תרגול זה מאפשר לנצל טוב יותר את האנרגיה שלכם.

במקור מהודו, עיסוי נוזלי וחושי זה מתבצע בתנועות עדינות ורציפות. מטרתו להרגיע את הגוף והנפש, להפחית את העצבנות ולתמוך באנרגיה חיונית. הפעלתה מעודדת תחושה עמוקה של שלווה ואיזון.

עיסוי שירודרה מתאים לכולם (קשישים, מנהלים עייפים, סטודנטים לחוצים...). תחילה במצב ישיבה ולאחר מכן בשכיבה, זה מקדם רוגע מוחלט. חיכוך, ליטוש והקשה גורמים לכל מתח להיעלם, ומספקים מיד תחושה נהדרת של רווחה. עיסוי זה ידוע כמלחמה בנדודי שינה, הפחתת מיגרנות והקלת מחשבות. זה נעשה עם בגדים, כאשר הפלג העליון של הגוף מכוסה במגבת או בסרונג.

עיסוי "המותאם אישית" הזה משלב טכניקות שונות מבלינזית, איורוודית, קליפורנית או לומי-לומי. הסשן מתחיל בזמן של מתיחות פשוטה ורוגע מודרך המכין את הגוף לרגיעה. זה ממשיך עם עיסוי נוזלי המותאם לכל אדם שמקדם רוגע ורווחה.