מפגש תרגילים זה נועד לפתח כוח, סיבולת ויציבות. זוהי תוכנית אינטנסיבית ופונקציונלית שמטרתה לשפר את הביצועים הספורטיביים בכל משמעת.

זוהי מפגש המוקדש לניתוח טכני ולשכלל סגנון. מתאימה לשחיינים שרוצים לשפר את היעילות והמהירות.

שיעורים פרטניים המיועדים לילדים, ממש בביתכם: בלי נסיעות, בלי תורים, רק מים וחיוכים. אני עובדת על הסתגלות לאקלים, ציפה ושחייה ראשונה, ומתאימה כל שיעור לגיל ולאופי של הילד — מהצעירים ביותר שמגלים את המים בפעם הראשונה ועד למבוגרים שרוצים לשכלל את הסגנון שלהם. גישה סבלנית, שובבה ומודעת לבטיחות כל הזמן. חייבת להיות לכם בריכה משלכם זמינה לשיעור.

זהו אימון מלא ודינמי, המורכב מסדרה של תרגילים שונים שמטרתם לערב כמה קבוצות שרירים בו - זמנית. היא אידיאלית לשיפור הסיבולת, הכוח והמהירות.

סדרה זו של אימוני שחייה והכנה משולבים נועדה לפתח כוח, תיאום וביצועים עם גישה ממוקדת להשגת יעדים.