מפגש אימון סבבים זה אינטנסיבי. התרגילים מכוונים לירידה במשקל, כושר או הכנה לספורט בהתאם לרמת המשתתף. המפגש מונחה צעד אחר צעד במטרה לצאת מאזור הנוחות שלכם, למצוא אנרגיה ולהתקדם.

מפגש זה מתמקד ברגיעה או בטכניקה. התרגילים כוללים paos ו-bear paws כדי לנסות לשחרר קיטור ולהקל על הלחץ. מטרת המפגש היא לשחרר מתח פיזי ונפשי.

שיעור אגרוף אינטואיטיבי זה מתקיים ללא דרישת רמה מינימלית. מטרת האימון היא לפתח תיאום, כוח וביטחון באמצעות תרגילים המתוכננים בזמן אמת. כל מפגש מתמקד בתיאום הפיזי והנפשי.