התחדשות: תרגילי מתיחה ותחזוקת כוח
המסע שלי התחיל בעולם פיתוח הגוף והרמת המשקולות, שבו הכוח היה הכול. גיליתי יוגה – והתאהבתי בשלווה ובאיזון שהיא הביאה. עכשיו אני משלבת את שני העולמות.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | פאסו רובלס
השירות נערך בבית שלכם
אימונים מחזוריים
$95 לכל אורח/ת,
1 שע'
אימון מעגל כיפי ואנרגטי שגורם ללבכם לפעום ולגוף שלכם לנחש! אתם תעבורו דרך תחנות כוח וכושר המאתגרות כל קבוצת שרירים מרכזית, וישאירו אתכם מזיעים, חזקים ומחייכים.
אני מביא את כל הציוד וההתמוססות. בואו מוכנים להזיע!
מתיחה מודרכת
$95 לכל אורח/ת,
30 דק'
הפיגו את הלחץ עם חוויית מתיחה עמוקה, איטית ומכוונת שמשקמת את הגוף ומרגיעה את הנפש. באמצעות נשימה מודעת ותנוחות מונחות, כל מתיחה מכוונת לירכיים, כתפיים ורגליים נמתחות - כך שתרגישו קלים יותר, פתוחים יותר ורגועים יותר.
אני אציע שטיח יוגה ואת כל הכלים כדי להמיס את המתח של הנסיעה ולאפשר לכם באמת להיכנס לחופשה שלכם.
יוגה פיסולית
$95 לכל אורח/ת,
1 שע'
יוגה פיסולית משלבת את המודעות של יוגה עם הכוח של אימון כוח. זרימה ממריצה זו משתמשת במשקל גוף והתנגדות קלה כדי לחזק שרירים, לשפר את היציבה ולהגדיל את הגמישות. כל שיעור מסתיים בהרגעה כדי להשאיר אתכם עם תחושה חזקה, ממורכזת ומשוחזרת.
אני אביא את כל הכלים הדרושים, אתם תביאו את האושר שלכם.
כוח ועוצמה
$95 לכל אורח/ת,
1 שע'
מפגש כוח וכוח גוף מלא זה משלב אימון פונקציונלי, נשימה מודעת ותנועה דינמית. האורחים עוברים דרך מעגלים שנועדו לבנות שרירים, להגביר את הסיבולת ולהעלות את האנרגיה — כולם עם דגש על צורה נכונה והתאוששות. אתם תעזבו עם תחושה של חוזק, ביטחון וטעינה מחודשת.
אפשר לשלוח הודעה אל Dayleen כדי להתאים באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
15 שנות ניסיון
הנחייתי תוכניות בריאות ארגוניות עבור Apple, Kern Family Healthcare ו-Wonderful Farms,
נקודת שיא בקריירה
הייתי פיתוחן גוף תחרותי ומרים כוח
השכלה והכשרה
מאמנת אישית מוסמכת NASM, CNC NASM, מדריכת יוגה מוסמכת, מדריכת קבוצתית
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם בפאסו רובלס, מורו ביי, קמבריה ו-Cayucos. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
Templeton, קליפורניה, 93465
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
החל מ-$95 לכל אורח/ת
מינימום להזמנה: $200
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?