ืืืืื ืืืฉืจ ืืืฉื ืขื ืืื ืงืืืื
ืืืชืจ ื-6 ืฉื ืืช ืืืืืืืช ืืืืื ืืืฉื ืืืกืื ืฉื NASM ืืืขื 12 ืฉื ืืช ื ืืกืืื ืืจืงืื ืืงืฆืืขื. ืืืฉืจ ืืื ืืจื ืืืื, ืืืื ื ืขืืื ืืื. ืงืืื 50% ืื ืื ืขื ืืืคืืฉ ืืืชื. ืืฉืชืืฉื ืืงืืย NYHOST50
ืชืืจืื ืืืืคืย ืืืืืืื
ืืืื /ืช ืืืฉื/ืช | ื ืื ืืืจืง
ืืฉืืจืืช ื ืขืจื ืืืืชย ืฉืืื
ืืืืืงืืืค: ืืฉืื ืืฉืจืืจื ืืื
Glutecamp ืืคืขืื ืืืืืื ืืช ืฉืจืืจื ืืืฉืื ืืืืืง ืืจืื ืืคืกืืื. ืืฉืืขืืจ ืืื ืืชืืงื ืืฉืจืืจืื ืืืืืืื ืืืืชืจ ืืืืฃ, ืืืกืคืง ืืืืื ืืขืื ืืืืง ืฉืืฉืคืจ ืืช ืืืืฆืืขืื, ืชืืื ืืืจืืืืช ืืืคืจืงืื ืืืื ื ืืืืง ืืื ืืืืฃ.
$โ45ย โย $โ45ย โ, ืืื ืืืจื
, 30 ืืง'
ืืืืื ืคืจืื ืืงืืืฆื ืงืื ื
ืืืืื ืืืจ! ืืืืื ืืื ืืงืืืฆื ืงืื ื ืืืคืฉืจ ืืื ืืืื ืืช ืืชืฉืืืช ืื ืืืฉืืช ืฉื ืืืื ืืืื ืฉืืชื ืืชืืื ืื ืขื 1-3 ืื ืฉืื ื ืืกืคืื.
$โ60ย โย $โ60ย โ, ืืื ืืืจื
ืืื ืืืื ืืืืื ื: $โ120ย โ
1 ืฉืข'
ืคืืืืืืก ืขื ืืืจื ืคืจืื
ืคืืืืืืก ืขื ืืืืจื ืืฉืื ืืืืง, ืืชืืื ืืืืืืง ืฉืจืืจื ืืืืื ืืืคืืฉ ืฉื ืฉืขื, ืฉืืชืืงื ืืืขืืื ืืืืืืืืื ืฉืืื. ืืืืจืื ืืืฆืขืช ืืืืฉืจื ืคืจืืืช ืื ืืืกืืจืช ืงืืืฆื ืงืื ื ืืืื ืืืืืช, ืืชืงืืื ืชืฉืืืช ืื ืืืฉืืช ืืืืืื ืืื ืืืืืื ืืืฆืืข ื ืืื, ืืชืืื ืืืชืงืืืืช.
$โ60ย โย $โ60ย โ, ืืื ืืืจื
ืืื ืืืื ืืืืื ื: $โ120ย โ
1 ืฉืข'
ืืืื ืคืืกืื
ืืื ืฉืืืื ืืืจืื ืืืคืกื. ืืฉืืขืืจ ืืืื ืื ืืื ืืฉืื ืชื ืืขื ืืืฉืจืืช ืืืื ืขื ืคืืกืื ืืืืกืก ืืื ืืื ืืื ืืช ืฉืจืืจืื ืจืืื, ืืฉืคืจ ืืช ืื ืืืืืช ืืืฉืคืจ ืืช ืืกืืืืืช ืฉืืื. ืืืืจืื ืืืฆืขืช ืืืืฉืจื ืคืจืืืช ืื ืืืกืืจืช ืงืืืฆื ืงืื ื ืืืื ืืืืืช, ืืชืงืืื ืชืฉืืืช ืื ืืืฉืืช ืืืืืื ืืื ืืืืืื ืืืฆืืข ื ืืื, ืืชืืื ืืืชืงืืืืช.
$โ60ย โย $โ60ย โ, ืืื ืืืจื
ืืื ืืืื ืืืืื ื: $โ120ย โ
1 ืฉืข'
ืฉืืขืืจ ืจืืงืื ืืืฉืจ ืืืืืืจืื
ืืืืื ืืืคืืฉ ืืืืจืืฅ ืืื, ืฉื ืืฉื ืฉืขื, ื ืฉืชืฃ ืคืขืืื ืขื ืืจืงืื ืืคื ืืื ืฉืืื ืืกืืืื ืืื ื, ืืืืื ื ืืชืืืืช. ืื ืืจืืืช ืืืืื ืืช ืืืฆืืจืฃ, ืืื ืฆืืจื ืื ืืกืืื ืจืืงืื ืงืืื.
ืืื ืื ืืชื ืืืืจืื ืืืืืคื ืื ืื ืกืื ืืจืงืื ืืคืขื ืืจืืฉืื ื, ืืฉืืขืืจ ืืื ืขืืกืง ืืืืขื, ืืืืืืื ืืืชื ืืขื ืืฉืืืช. ืฆืคื ืืืืจืืืืืจืคืื ืงืื ืืืืฆืืข, ืืืืื ื ืืืจ, ืืืืืขื ืืืืืข, ืืืื ืืืขืืื ืืชืืืฉืช ืืขืฆืื.
$โ60ย โย $โ60ย โ, ืืื ืืืจื
, 1 ืฉืข'
ืืืืื ืืืฉื ืคืจืื 1:1
ืืืืื ืืื ืฉืืืชืื ืืืขืืื ืฉืืื, ืื ืกืฉื ืืชืืกืก ืขื ืชืืื ืืช ืกืคืฆืืคืืช ืฉืืืชืืืช ืืฆืจืืื, ืืืืืืืช ืืืืืืืืช ืืืืืืืืื ืฉืืื.
$โ150ย โย $โ150ย โ, ืืื ืืืจื
, 1 ืฉืข'
ืืคืฉืจ ืืฉืืื ืืืืขื ืื Katey ืืื ืืืชืืื ืืช ืืืฆืขืืช ืืืืคื ืืืฉื ืื ืืืฆืข ืฉืื ืืืื.
ืืืืฉืจื ืืื ืืกืืื ืฉืื
6 ืฉื ืืช ื ืืกืืื
ืืืืื ืคืื ืงืฆืืื ืื ืฉืืืชืื ืืืขืืื ืฉืืื! 6 ืฉื ืื ืืืืืช ืืงืืืืช ืขืืื ืืืชื!
ื ืงืืืช ืฉืื ืืงืจืืืจื
NASM CPT, ืืืจืช ื'ืื ืืืืก ืื ื'ืืก, ืืืื ืืงืืืื ืืงืก ืืืืจืื ืืืฉืจ ืงืืืฆืชื, ืงืจื ืฅ'
ืืฉืืื ืืืืฉืจื
ืชืืืจ ืจืืฉืื ืืงืื ืกืืืืืืื ืืชืืืจ ืจืืฉืื ืืจืืงืื ืืืื ืืืจืกืืืช ืืืฉืืื, NASM CPT.
ืืื ืืืื ืขื ืืชืฉืืื ืฉืืื, ืชืืื ืืฉ ืืืฉืชืืฉ ื-Airbnb ืืื ืืฉืืื ืืกืฃ ืืืชืงืฉืจ ืขื ืืืืจืืื.
ืืืืจืื ืฉืื
ืื ื ืืืืข ืืืืื
ืื ื ืืืืข/ื ืื ืืืืจืืื ืืืืืจ ืฉืืฆืืื ืืืคื. ืืื ืืืฆืข ืืืื ื ืืืืงืื ืืืจ, ืืคืฉืจ ืืฉืืื ืื ืืืืขื.
ืืคืฉืจ ืื ืืืืืข ืืืื:
ื ืื ืืืจืง, 10024
ืืืจืื ืฉืืฉืื ืืืขืช
ืืจืืฉืืช ืืืืจืืื
ืืืจืืื ืื ื 18 ืืืขืื ืืืืืื ืืืฉืชืชืฃ.
ื ืืืฉืึผืช
ืืคืฉืจ ืืฉืืื ืืืืขื ืืืืจืืื ืืงืืืช ืคืจืืื. ืืืืข ื ืืกืฃ
ืืืื ืืืช ืืืืืืื
ืืฉ ืืืื ืืคืืืช ืืื (1) ืืคื ื ืืืขื ืืืชืืื ืืื ืืงืื ืืืืจ ืืกืคื ืืื.
$โ45ย โย ืืื ื-$โ45ย โ ืืื ืืืจื
ืืืืื ืืื ืงื ืก
ืืืื ืื ืืืฉืืื ื-Airbnb ื ืืืจืื ืขื ืคื ืืืืืืชย ืฉืืื
ืืืืื ืืืืืงื ืฉื ืืืื ืื ืืืฉืืื ืื ืื ื ืืืื ืื ืืช ืื ืืกืืื ืืืงืฆืืขื, ืืืกืืืืช ืฉืืื ืืืืื ื ืืืฉืจ ืืืืื ืืืื ืฉืืื ืืืฆืืืื ืื ืืชืืืื. ืืืืข ื ืืกืฃ
ื ืชืงืืชื ืืืขืื?







