שיעור יוגה לכולם
שיעור פרטי בהאטה-ויניאסה או יין ויוגה נידרה בליסבון. מותאמת לצרכים ולרמה שלכם, עם מדיטציה, עבודת נשימה, אסאנות ורגיעה מודרכת.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | ליסבון
השירות נערך בבית שלכם
שיעור יוגה של שעה
אני מלמדת יוגה Hatha-Vinyasa ויוגה Yin. אני אוהבת שיעורים פרטיים כי אני באמת יכולה להתאים את עצמי לצרכים, לרצונות ולרמה שלכם.
כל שיעור מתחיל במדיטציה קטנה או פראנאיאמה (טכניקות נשימה) לפני מתיחת הגוף. לאחר מכן מגיעות כמה תנוחות של שמש, רצפי אסאנות (תנוחות יוגה) וסוואסאנה (רגיעה) לעיתים עם שמנים אתריים, עיסוי צוואר וראש.
$70 $70, לכל אורח
, 1 שע'
שיעור יוגה של שעה ושיעור יוגה נידרה של 30 דקות
אני מלמדת יוגה Hatha-Vinyasa, Yin Yoga. השיעורים פתוחים לכל הרמות. כל שיעור מתחיל במדיטציה קצרה לפני מתיחת הגוף.
לאחר מכן מגיעות כמה תנוחות של שמש, כמה רצפים של אסאנות (תנוחות יוגה), לפעמים פראניאמה (טכניקות נשימה) וסוואסנה (הרפיה) לעיתים קרובות עם כמה שמנים אתריים, עיסוי צוואר וראש.
לאחר מכן, תעברו ל-30 דקות של יוגה נידרה, מדיטציה מודרכת שתעזור לכם לאפס את האנרגיה שלכם ולהרגיש רגועים לחלוטין בסוף.
$82 $82, לכל אורח
, 1 שע' 30 דק'
אפשר לשלוח הודעה אל Blandine כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
1170-197, ליסבון, פורטוגל
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$70 החל מ-$70 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?