אימון כוח של Prosperous
אני סטרונגמן מקצועי שעמד על הפודיום במספר אליפויות לאומיות ועולמיות, ואני מאמין שגוף חזק יותר מאפשר חיים משגשגים. בואו נמצא את הכוח הזה יחד.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | נורפוק
מיקום: The Iron Asylum
הדרכה אישית/ 30 דקות
אימון כוח ממוקד בדגש על עבודה עם מוט משקולות, תרגילי סטרונגמן ותרגילים משלימים עם משקולות יד ומכונות. במהלך המפגש בן 30 הדקות נתמקד בתרגיל עיקרי אחד הממוקד בכוח, נסקור את הטכניקה ואת היסודות של התרגיל כדי למקסם את התועלת שלכם מהתרגיל ולמזער את הסיכון לפציעה. נעבור גם על 3-5 תרגילים משלימים כדי לתמוך בהרמה הזו.
$50 $50 , לכל אורח
, 30 דק'
הדרכה אישית / שעה אחת
אימון ממוקד כוח שעובר על היסודות של אימון עם מוט משקולות, כלי עזר ל-Strongman ועבודה משלימה עם משקולות יד ומתקנים. אני אלמד אתכם טכניקה נכונה ועקרונות הרמה מהיסוד כדי למקסם את הצמיחה שלכם ולמזער את הסיכון לפציעה. האימון באורך שעה מאפשר התמקדות מעמיקה יותר בתרגיל הכוח העיקרי של היום ובתרגילים משלימים נוספים לתמיכה בתרגיל זה.
$80 $80 , לכל אורח
, 1 שע'
אימון ותכנון מרחוק
אפשרות זו תהיה חודשית ותועדה לחובבי הכושר המנוסים יותר, ודורשת הבנה בסיסית של אופן ביצוע תרגילי מוט משקולות, כמו גם תרגילי משקולות יד ומכונות כלליים. אני איצור תוכנית אימונים אישית שתעוצב באופן ייחודי כדי לעזור לכם להשיג את היעדים שלכם, הכוללת תרגילים יומיים מפורטים, מבנה של סטים וחזרות, ובנוסף התאמת טכניקה שתותאם אישית ותעודכן מדי שבוע. אפשרות זו כוללת סקירות וידאו של תרגילים וצ'ק-אין שבועי.
$200 $200 , לכל אורח
, 1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Andrew כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
8 שנות ניסיון
אני מנהל את העסק שלי לאימון אישי ואימון כוח כאן באזור המפטון רודס!
נקודת שיא בקריירה
מקום ראשון באירוע "האיש החזק ביותר באמריקה" בקטגוריית 90 ק"ג 2023, מקום שלישי ושני באליפות העולם ארנולד
השכלה והכשרה
מאמן אישי מוסמך של ISSA ו-
איש כוח מקצועי של Strongman Corporation
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
The Iron Asylum
נורפוק, וירג'יניה, 23502
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$50 החל מ-$50 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?