אימון זה נועד לעורר אנרגיה ולאפס את הגוף לאחר נסיעה או יום ארוך. השימוש בחדר הכושר של המלון או במרחב חיצוני סמוך, המפגש מתמקד בניידות, חוזק ואיזון באמצעות תנועה יעילה ומודעת. לצאת בתחושה רעננה, ממורכזת ומוכנה לקראת היום בשיקגו.

ליהנות מאימון בחדר כושר במלון או בחדר כושר בקרבת מקום. מפגש זה מתמקד בכוח, באיזון ובתמיכת ליבה באמצעות תרגילים מבוססי מדע. לצאת בתחושת מוטיבציה, רעננות ומרוכזים.

אימון זה משלב ריצה, חוזק וניידות. מתחילים בריצה דינמית או בריצת אינטרוולים לאורך אגם מישיגן, ואחר כך עושים כמה תרגילי כוח. להתאמן על רקע קו רקיע, להרגיש את האנרגיה של העיר. לצאת חזקים, טעונים בהשראה.

באמצעות חדר הכושר של המלון או שטח חיצוני סמוך, המפגש הזה משלב כוח, סיבולת וניידות. התנועות מתוכננות סביב מטרות, אנרגיה ורמת יכולת. לצאת עם ביטחון מחודש, כוח פיזי ובהירות.