שפרו את הצעדים שלכם עם אימון ריצה עם רוברט איילר. בין אם אתם מתחילים או מתאמנים לקראת מרוץ, רוברט מעצב ריצות מותאמות אישית שמתמקדות בצורה, בסיבולת ובמצב הרוח. הסשנים משלבים חימום, אימון אינטרוואלים ואימוני התאוששות כדי לשפר את הביצועים ולמנוע פציעות. ללמוד לרוץ ביעילות ובמודעות – לבנות סיבולת, מהירות וביטחון בכל צעד.

לטעון מחדש את הגוף והנפש עם שילוב של תנועה, מדיטציה, נשימה ואיזון. כל מפגש יוגה עוזר ללקוחות להתחבר מחדש, לשחרר לחץ ולשקם את השלווה הפנימית באמצעות זרמים ממריצים אך מקרקעים המיועדים לכל הרמות.

לבנות כוח, סיבולת וביטחון באמצעות אימונים המשלבים HIIT, היפרטרופיה ואימוני מעגל. תנועה מודעת, נשימה והתאוששות משולבים כדי ליצור מפגש כושר מאוזן שמאתגר את הגוף תוך הרגעת הנפש.

להירגע עמוק עם Yin Yoga Flow עם רוברט איילר. תרגול איטי ומשקם זה מתמקד בתנוחות ארוכות, נשימה מודעת ושקט כדי לשחרר מתח ולשפר את הגמישות. מושלם לכל הרמות, יין יוגה עוזר להרגיע את מערכת העצבים, לשפר את הניידות ולהשיב את האיזון לאחר נסיעה או אימון. לצאת עם תחושת יציבות, פתיחות והתחדשות עמוקה בגוף ובנפש.

מפגש בריאות מקיף זה משלב יוגה, מדיטציה, אימון אינטרוואל בעצימות גבוהה, אימוני כוח ואימון חשיבה. כל מפגש עוזר ללקוחות להרגיש אנרגטיים, ממוקדים ומשוחזרים.

התחברו מחדש וזרמו יחד עם יוגה לזוגות, חוויה מודעת לזוגות בהנחיית רוב איילר. מפגש זה משלב תנועה, איזון ונשימה כדי להעמיק את האמון, התקשורת והחיבור. מושלם לזוגות, חברים או משפחה, תתמכו זה בזה באמצעות תנוחות מסונכרנות שיבנו כוח, גמישות ונוכחות - וישאירו אתכם מקורקעים, רגועים ומחוברים מחדש.