אימון אישי בבית ומתיחות בסיוע
לבנות כוח, להגביר את האנרגיה ולשפר את הניידות. אני מאמנת שעושה הכל! ההתמחות שלי היא עבודה עם נשים שרוצות לבנות שרירים ולשמור על ניידות באמצעות שירותי מתיחה בסיוע.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | הונולולו
השירות נערך בבית שלכם
אימון אישי
$80 ,
1 שע'
נתחיל בחימום של 5 עד 10 דקות, נקדיש 30 עד 40 דקות לאימון כוח. זה כולל חוזק ליבה, איזון ותנועות מורכבות דינמיות שבנות שרירים אבל גם פונקציונליות. נסיים עם 5 דקות מתיחות. אם הניידות היא המטרה העיקרית שלכם, נחלק את המפגש כך שיכלול יותר מתיחות מעשית.
מתיחות בסיוע
$85 ,
1 שע'
זו לא יוגה, זה מתיחות בסיוע. תחשבו על מתיחות, אבל אני עושה את כל העבודה בשבילכם. אני יודעת שמתיחות יכולות להיות משעממות, אז בואו נעבוד יחד כדי להימנע מהן! אני אספק את השולחן וכל דבר אחר שאתם צריכים כדי להיות בנוח. פשוט תספקו לי מספיק מקום לשולחן ואנחנו נצא לשדרג את הניידות שלכם. ההשפעות המיידיות תהיינה זרימת דם מוגברת ורוגע כללי ותוצאות ארוכות טווח כוללות ירידה בסיכוי לפציעות ופחות כאב מיום ליום!
אפשר לשלוח הודעה אל Ziggy כדי להתאים באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
5 שנות ניסיון
הקמתי עסק לאימון אישי בבית ומתיחות באואהו, הוואי.
נקודת שיא בקריירה
יש לי 5⭐️ ב-Google! פשוט חפשו את ZIGZ fitness.
השכלה והכשרה
יש לי אישורי הכשרה אישית של NASM, אישורי כושר גופני לקשישים ולנשים ואישור מתיחות בסיוע.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם בהונולולו ו-‘Āina Haina. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 1 אורח/ת.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$80
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?