מסלול זה מיועד לאנשים עם כל מיני הכנות אתלטיות, במיוחד למתחילים, שרוצים לשפר את הגמישות שלהם. האימון משלב אלמנטים של יוגה ופילאטיס, כמו גם טכניקות נשימה ורגיעה, אידיאלי לשיקום איזון פסיכופיזי ולהפגת מתחים בשרירים.

זוהי סשן המיועד למי שרוצה להתחבר מחדש לגופו עם גישה שובבה. האפשרות כוללת תרגילים בהשראת ריקוד קריבי וסגנונות ריקוד או תחומי ספורט אחרים. אתם עובדים על קצב, יציבה, נשימה וקואורדינציה כדי למצוא זרימה והרמוניה פסיכופיזית.

זוהי מפגישה המיועדת למי שרוצה לשפר את היציבה, להגביר את הגמישות ולעבוד על תנועה, כמו גם על רווחה פסיכופיזית. האפשרות כוללת שיעור יוגה מודרך או מפגש ריקוד (סלסה או באצ'טה).

זוהי סשן המיועד למי שרוצה לעבוד על אקספרסיביות ולהתחבר מחדש לעולם הפנימי שלו. הסשן מתחיל בחימום המשלב טכניקות נשימה ביוגה ותנועות ריקוד. אנחנו ממשיכים ביצירת כוריאוגרפיה בהשראת ריקודים כמו רוטב קובני, באצ'טה או פופ לטיני. לבסוף, הוא עובר שלב רגיעה וסרטון של השיעור ניתן כמזכרת.