אימון כוח פונקציונלי עם פאולה
עבדתי עם קשישים, בני נוער, ספורטאים אולימפיים ורבים אחרים.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | לוס אנג'לס
השירות נערך בבית שלכם
אימון פונקציונלי
מפגש זה כולל אימון פונקציונלי באמצעות רצועות ומשקל גוף, כולל הערכת נשימה, ליבה ויציבה וכיצד להחיל אימון זה בחיי היומיום.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
דברים בסיסיים למתחילים
מפגש זה מציג את היסודות של הנשימה, הליבה והיציבה, תוך התמקדות בכישורים הבסיסיים.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
אימון שרירים מרכזיים
מפגש זה מחזק את מרכז הגוף עם טכניקות נשימה נכונות ומכניקה של עמוד השדרה, ומשפר את הכושר הכללי ומונע פציעות.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
ריקוד סלסה
חבילה זו מכסה ריקודי סלסה למתחילים עד בינוניים, תוך התמקדות בתזמון, במוזיקליות ובכוריאוגרפיה בסיסית. מפגש זה יכול להתקיים ללא שותף.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
יציבה מושלמת
מפגש זה כולל תרגילים, דימויים, ביומכניקה ותרגילי ליבה ליצירה ושמירה על יציבה טובה. המודעות העצמית מכוסה גם במהלך עבודה זו.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
יסודות פילאטיס
אימון זה של חזרה ליסודות כולל נשימה, ליבה וצורה, פיתוח ליבה חזקה כבסיס לכל התרגיל.
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Paula כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
25 שנות ניסיון
אימנתי את ד"ר ג'ף ג'ייקובס ואת המטופלים שלו במשך 22 שנים מתוך 40 שנות העיסוק שלו.
נקודת שיא בקריירה
כתבתי את Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, שנמכר ב-Amazon.
השכלה והכשרה
יש לי הסמכה בפילאטיס, ארגונומיה, ולעבוד עם מבוגרים שמנהלים מוגבלויות.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 10 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$75 החל מ-$75 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?