הדרכת יוגה
בשיעורים שלי, תבנו כוח וביטחון באמצעות תנועה אינטליגנטית ומודעת. כל תרגול נועד לאתגר את הגוף פיזית תוך כדי הכוונה למצב נפשי רגוע.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | איסקווה
מיקום: Mosslight Retreat
מפגש Yin Yoga
$88 $88, לכל אורח
מינימום להזמנה: $188
2 שע'
יין יוגה היא תרגול משקם ומרענן מאוד, שמרגיע את מערכת העצבים ומזין את רקמות החיבור. באמצעות תנוחות ישיבה ארוכות טווח, אנו לוחצים בעדינות על הרצועות והגידים כדי לשפר את החיוניות וזרימת הצ'י. נתמכים באביזרים ובהדרכה מודעת, תוכלו לחקור את השקט, האיזון והאנרגיה הצעירה שלכם מבפנים.
שיעור יוגה פרטי בסגנון Slow Flow
$88 $88, לכל אורח
מינימום להזמנה: $188
2 שע'
בזרימה איטית, אנו בונים חום בעדינות באמצעות תנועה מושרשת, מכוונת. השיעור הזה נע בקצב מודע, משלב החזקות ארוכות יותר ומעברים נוזליים כדי לטפח כוח, יציבות ונוכחות. למרות שהזרימה איטית, צפו לתרגול חזק של בניית חום שמאתגר את הגוף תוך הרגעת הנפש. כל שיעור מסתיים בתנוחות משקמות, קירור מרגיע וסוואסנה ממושכת, המאפשרת לאנרגיה שלכם להתיישב במצב של רוגע עמוק ואיזון.
ויניאסה יוגה חמה
$88 $88, לכל אורח
מינימום להזמנה: $288
2 שע'
ויניאסה יוגה חמה היא תנועה ממריצה המוגדרת ב-27 מעלות צלזיוס כדי לחמם בעדינות את הגוף ולהעיר את החיוניות שלכם. באמצעות רצפים דינמיים, החזקות קצרות יותר ומעברים נוזליים, נבנה חום, חוזק ואיזון. החל מברכות השמש, השיעור מתפתח לכיוון תנוחת שיא לפני שהוא נרגע למתיחות הארקה וסוואסנה מקרר - חוויה של תנועה, נשימה ושמחה בכל הגוף.
שיעור יוגה אחד על אחד
$188 $188, לכל אורח
, 1 שע'
חוויית מפגשים אישיים אחד על אחד שנוצרו כדי לשפר את הכוח, הגמישות והאיזון הפנימי תוך הפחתת מתח וחרדה. כל תרגול מותאם בקפידה ליעדים שלכם, ומשלב תנועה מודעת, התחדשות עמוקה ויישור מעודן לחוויה טרנספורמטיבית ומרעננת שמטפחת גם את הגוף וגם את הנפש.
אפשר לשלוח הודעה אל Rachel כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
10 שנות ניסיון
מרכז נופש מוסלייט, בעלים ומדריך יוגה
נקודת שיא בקריירה
בשנת 2022 הנחיתי הכשרה של 200 שעות למורה ליוגה עבור The Heart Center of Awakening.
השכלה והכשרה
500 שעות הכשרה למורים ליוגה בוויניאסה, האטה ויין יוגה
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
Mosslight Retreat
איסקווה, וושינגטון, 98027
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$188 החל מ-$188 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?