זרם למתחילים הוא רצף יוגה איטי שנועד ללמד תנוחות בסיסיות ולקשר בין נשימה לתנועה. הוא מתמקד במעברים חלקים ומתוכננים בין מספר מוגבל של תנוחות, ומאפשר למתרגלים חדשים לבנות כוח, גמישות וביטחון עצמי ללא קצב מהיר או סיכון לפציעה.

אני אבוא אליך, כדי שיהיה קל יותר להתאים את הפעילות הגופנית ללוח זמנים עמוס ולהיות עקבי יותר. אתם מקבלים הדרכה מקצועית על מדע התעמלות, צורה נכונה וטכניקה. אשתמש במגוון ציוד נייד, כגון רצועות התנגדות, כדורי יציבות ומחליקים, כדי לספק אימון מלא. אני עשוי גם להשתמש בכל ציוד שכבר יש לכם במקום שלכם. ניתן להתאים את האימון לצרכים ויכולות שלכם.