תרגול ידידותי למתחילים זה נועד לבנות כוח, גמישות וביטחון באמצעות תנועה עדינה ונשימה מודעת. אתם יכולים לצפות ללמוד תנוחות בסיסיות, יישור וטכניקות הרפיה במקום תומך ומזמין.

שיעור ייחודי זה משלב תנועה מודעת, כוח וגמישות באמצעות רצפי ויניאסה יצירתיים המתאימים למתחילים ולמנוסים כאחד. הדרכה עדינה וריאציות מאפשרות לכולם לזרום בבטחה בקצב שלהם, ולהשאיר את המשתתפים בתחושת איזון, אנרגיה ומרכז עמוק.

הצטרפו לשיעור המדיטציית הנשימה המודעת שלנו במיאמי ביץ' ‍♀️ לחוות רגיעה עמוקה תוך התחברות לנשימה ולצליל המרגיע של האוקיינוס. מפגש מודרך זה עוזר להרגיע את הנפש, לשחרר מתח ולהשיב את האיזון הפנימי. מושלם למתחילים ולכל הרמות המחפשים שלווה ומודעות בסביבה יפהפייה על החוף. תביאו את המזרן, המגבת והלב הפתוח שלכם.

מפגש זה מציע זרימה דינמית ויצירתית המחברת בין נשימה לתנועה. מיועד למתרגלים שמוכנים להעמיק את התרגול שלהם, הוא בונה כוח, גמישות ואיזון באמצעות רצפים מודעים ומעברים מכוונים. צפו לגלות איזון זרועות, כיפוף לאחור, ונשימה מקרקעת שגורמים למשתתפים להרגיש אנרגטיים, ממורכזים ומעוררים השראה.

הצטרפו לשיעור המתיחות שלנו במיוזל ביץ', מיאמי! לשפר את הגמישות, לשחרר מתח, ולהעיר את הגוף שלכם עם תנועות עדינות ומונחות על ידי האוקיינוס. מושלם לכל הרמות - ממתחילים ועד ספורטאים - שרוצים להירגע, להתאושש ולהרגיש רעננים. הביאו את המזרן, המגבת והמים שלכם ותיהנו מהתחלה שלווה ליום שלכם במיאמי!

הצטרפו לשיעור יוגה פיסול במוסל ביץ', מיאמי! תערובת ממריצה של ויניאסה זורם, אימון כוח וקרדיו, המוגדרת למוזיקה מרוממת תחת השמש. מושלם למי שרוצה להתחזק, להזיע ולשפר את מצב הרוח בסביבה אייקונית של מיאמי. אנחנו מקבלים בברכה אנשים מכל הרמות - תביאו מים, מזרן וחיוך!