זוהי הצעת יוגה דינמית ומרעננת המשלבת נשימה מודעת, מתיחות ותנועות נוזליות במטרה להפעיל מחדש את הגוף והנפש ולשפר את הריכוז. הוא אידיאלי למי שרוצה להחזיר לעצמו את החיוניות גם בימים האינטנסיביים ביותר.

הצעת יוגה מעוצבת בקפידה שתומכת בגופכם לפני, במהלך ואחרי הפעילויות האולימפיות שלכם בחורף. מפגשים אלה משלבים עבודת נשימה מרגיעה, תנועה מודעת ותרגילי התחדשות כדי לעזור לכם לבנות כוח ואיזון, להתכונן לזמן במדרונות ההרים או לשחרר מתח עמוק לאחר מכן, ולהשאיר אתכם עם תחושה של יציבות, התאמה ורעננות מלאה במהלך השהייה שלכם במילאנו/קורטינה בחורף.

זהו נתיב של מודעות כוללת שמטרתו לשלב את המימדים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים באמצעות רצפי יוגה דינמיים, נשימה מודרכת ורגעים של הקשבה.

שיעור יוגה זה משלב טכניקות נשימה, מתיחות ותרגילים שמטרתם להפחית מתח, לשפר את היציבה ולעודד מיקוד. הוא מיועד לצוותים שרוצים להיטען ולהגביר את הפרודוקטיביות במהלך יום העבודה.

מפגש יוגה זה מתקיים בהקשר של טיפול ותשומת לב, כדי לענות על צרכי הגוף והנפש. על ידי הרמוניה של הנשימה עם התנועה, אנו מנסים לקדם מצב של איזון, אנרגיה ורווחה מלאה.