פילאטיס עם הספורטאית האולימפית איבוני מוריסון
סשני פילאטיס ניידים על משטח בהנחיית הספורטאית האולימפית אבוני מוריסון או מדריך פילאטיס Squeezed מוסמך, המתמקדים בביצוע נכון, ביצוב ליבת הגוף ותנועה פונקציונלית. משטחים מסופקים!
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | מיאמי
השירות נערך בבית שלכם
מפגש פילאטיס לפיסול הגוף
חוויית פילאטיס קבוצתית על משטח מוגבה בהנחיית מדריך פילאטיס של Squeezed, שנועדה לבנות חוזק, יציבות ושליטה מוחלטת בגוף. הסשן הזה משלב עקרונות פילאטיס קלאסיים עם תנועה מבוססת ביצועים כדי לאתגר את ליבת הגוף, לשפר את היציבה ולהגביר את הניידות. צפו לקצב מכוון, הדרכה מעשית ושריפה בעצימות נמוכה שתגרום לכם להרגיש מיושרים, אנרגטיים וחזקים יותר. אידיאלי למפגשים עסקיים, חגיגות או קבוצות המעוניינות לנוע עם מטרה.
$20 $20, לכל אורח
מינימום להזמנה: $250
1 שע'
אימון אינטרוואלי בעצימות גבוהה
אימון ה-HIIT הזה הוא אימון באנרגיה גבוהה שמחליף בין פרקי זמן קצרים של פעילות גופנית אינטנסיבית לתקופות התאוששות קצרות. נועד לשרוף קלוריות, לפתח כוח ולשפר את הסיבולת – והכול בסשן מהיר ויעיל. מושלם לכל רמות הכושר.
בהנחיית הספורטאית האולימפית אבוני מוריסון
$25 $25, לכל אורח
מינימום להזמנה: $250
45 דק'
לאוהדים: מיני דחיפת אנרגיה
היערכו ליום המשחק עם אימון HIIT אנרגטי בן 45 דקות שנועד להגביר את הסיבולת, להעיר את הגוף שלכם ולגרום לכם להרגיש במיטבכם לפני שהמשחק מתחיל. אימון זה לכל הגוף מתמקד ברגליים, בשרירי הליבה ובאימון אירובי כדי להכין אתכם להליכות ארוכות, לטיפוס במדרגות ולעמידה. אימון יעיל זה, המושלם לכל הרמות, ימלא אתכם באנרגיה – ולא יתיש אתכם. אידיאלית לקבוצות, מתקיימת בבית שלכם או במלון לנוחות רבה יותר.
$25 $25, לכל אורח
מינימום להזמנה: $250
45 דק'
פילאטיס בהנחיית ספורטאים אולימפיים
מפגש פילאטיס בהנחיית ספורטאים אולימפיים, המתמקד בצורה, בחוזק הליבה ובתנועה פונקציונלית כדי לעזור לכם להרגיש חזקים יותר, מאוזנים יותר ויותר מתואמים עם הגוף שלכם. מפגש הפילאטיס הזה מונחה על ידי הספורטאית האולימפית אבוני מוריסון.
$30 $30, לכל אורח
מינימום להזמנה: $300
1 שע'
חוויית טוורק וטון
אימון מבוסס פילאטיס עם קצת קפיצות. שיעור זה משלב פעילות עמוקה של ליבת הגוף, הפעלת שרירי הישבן ותנועה קצבית כדי לעזור לכם לחטב, להזיע ולהתרגע בו-זמנית.
המחצית הראשונה מתמקדת בפילאטיס מודרני, עם הפעלה עמוקה של ליבת הגוף, תנועה מבוקרת ועבודה מכוונת על החוזק כדי לעצב את הגוף וליישר אותו.
המחצית השנייה הופכת למפגש טוורק/ריקוד מודרך, שבו אתם מיישמים את השליטה הזו באמצעות קצב ותנועה אקספרסיבית!
בהנחיית הספורטאית האולימפית אבוני מוריסון
$35 $35, לכל אורח
מינימום להזמנה: $300
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Ebony כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
דירוג של 5.0 מתוך 5 כוכבים, על סמך 6 ביקורות
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$20 החל מ-$20 לכל אורח
מינימום להזמנה: $250
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?