מפגש כוח וקלילות תנועה כיפי וקל, המיועד לקבוצות מטיילים, חברים או משפחות. התנועות ניתנות להתאמה לכל רמות הכושר, עם אפשרויות שמסופקות כך שכולם ירגישו נתמכים, מאותגרים ומוכנים ליום.

שיעור פיסול קבוצתי מעורר השראה ביוגה המשלב תנועה זורמת, חוזק ועבודה על ליבת הגוף. מפגש זה משלב יוגה, אימוני התנגדות קלים ואימוני חימום קלים, כדי לקבל אימון מהנה ומרגיש טוב שמשאיר את הקבוצה חזקה, מזיעה ורעננה.

מפגש פרטי וממוקד של 30 דקות תוך שימוש בטכניקות חוזק וניידות בטוחות למפרקים כדי להעיר שרירים, להגביר את האנרגיה ולתמוך בהתאוששות. מושלם אם אין לכם זמן אבל אתם רוצים לעבור מתוכנית נסיעה אחת לאחרת.

תיהנו מסשן פרטי ומותאם אישית המשלב תרגילי כוח בעצימות נמוכה, תנועה ושיקום. אימון זה מותאם לגוף שלכם, לרמת האנרגיה וליעדים שלכם להיום - בין אם אתם רוצים להרגיש חזקים יותר, רפויים יותר או מקורקעים יותר. התנועות מותאמות בזמן אמת לחוויה תומכת.

מפגש פרטי בקצב איטי יותר, שמתמקד בשחרור מתח ושיקום הגוף. צפו לעבודת ניידות, חיזוק עדין, מתיחות ותנועה מודעת. אידיאלי למטיילים כואבים, פצועים, לחוצים או עם ג'ט לג. ניתן להשתמש באביזרים כמו בלוקים או רולרים כדי לתמוך ברגיעה ובהתאוששות.