הצטרפו אלינו בכל יום ראשון בשעה 9:00 לשיעור פילאטיס מרענן על החוף. השיעור מתמקד ביציבות ליבה, תנועה מודעת ושיפור היציבה, תוך שימוש בצליל המרגיע של גלי האוקיינוס. בין אם אתם בונים חוזק בסיסי או מעמיקים את האימון שלכם, השיטה שלנו מציעה שילוב מאוזן של אתגר ושיקום. נשמו עמוק יותר, זוזו מתוך כוונה, ועזבו את המקום בתחושת מיקוד, חוזק והתחדשות ממש ליד החוף.

הצטרפו אלינו בכל שבת בשעה 9:00 לפאוור יוגה על החוף, שם תנועה מודעת פוגשת את אוויר האוקיינוס. תרגול האדמה המאתגר הזה מחזק את כל גופכם תוך יצירת מרחב לבהירות ולשלווה. האיפוס המושלם להתחלת סוף השבוע שלכם עם מטרה.

תרחיבו את הגבולות שלכם עם אימון ה-HIIT שלנו לכל הגוף על החוף, המוצע בכל שבת וראשון בין השעות 7:00-15:00. מפגש האימון האנרגטי הזה משלב כוח, אירובי ותנועות נפיצות כדי להגביר את הסיבולת ולהדליק את חילוף החומרים שלכם, והכול עם נוף לים ואוויר חוף צח. צפו להזיע, להתחזק ולהתאפס לגמרי.

מפגשי האימון האישי שלנו מותאמים ליעדים הייחודיים שלכם, עם דגש על חוזק, כושר לב וכלי דם, ניידות ומתיחות מודרכות. עבדו ישירות עם מאמן מוסמך שיתמוך בכם, יאתגר אתכם ויניע אתכם לקראת הבריאות הטובה ביותר שלכם, מפגש אחד בכל פעם.