אני מנחה מפגשי יוגה קבוצתיים מעצימים שנועדו לתמוך בניידות, איזון וכוח, תוך שילוב של תנועה מודעת, עבודת נשימה מכוונת ורצף נגיש, כדי שתלמידים בכל הרמות יוכלו לבנות ביטחון, לשפר את המודעות לגוף ולנוע בקלות ובאופן יציב יותר, הן על המזרן והן מחוצה לו.

אני מציעה חוויית יוגה מרגיעה ואמבט צלילים שמתחילה בתנועה עדינה ומקרקעת לתמיכה בניידות, איזון וכוח, ואז זורמת לאמבט צלילים משקם באמצעות קערות קריסטל מזמרות. כשהרטטות שוטפות אתכם, הן מעודדות רגיעה עמוקה, משחררות מתח ויוצרות מרחב מרגיע לאינטגרציה ולשקט פנימי.

אני מציע שיעורי יוגה אישיים אחד על אחד המותאמים ליעדים הייחודיים שלכם, תוך התמקדות בשיפור הניידות, האיזון והכוח באמצעות תנועה מודעת, נשימה והדרכה תומכת. כל מפגש נועד להתאים לכם את האימון למצב שלכם, לעזור לכם לבנות ביטחון, להעמיק את המודעות לגוף ולפתח שגרת אימונים בת קיימא שתשפר את הרווחה שלכם על המזרן ומחוצה לו.