שיעור יוגה: זרימה, תרגילי נשימה ומדיטציה
אני מדריכה מוסמכת שמשלבת תנועה, עבודת נשימה ומדיטציה. ההוראה שלי מתמקדת בהבנת התנוחה והחיבור – על המזרן ומחוצה לו.
בואו נזרום יחד.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Sacramento
השירות נערך בבית שלכם
תרגול יוגה מודרך
שיעור יוגה זה לקבוצה קטנה מתוכנן במיוחד לצרכים הספציפיים שלכם, ומשלב תנועה חיננית, חיזוק יציב, עבודה עמוקה על הגמישות וטקסי נשימה שמעלים את האנרגיה שלכם ומרגיעים את נפשכם. אנחנו מסיימים עם מדיטציה מודרכת שמרגישה כמו ריטריט קטן – חמימה, מעניקה קרקע מתחת לרגליים ומאוד ממוקדת.
אני יכול להתאים את האימון לכל הרמות והעצימות. אני מציע/ה תיקוני יישור באופן מעשי.
הערה בנושא נגישות: המיקום הציבורי המוצע כולל חניה נגישה ואפילו קומת קרקע.
$150 $150 לקבוצה
, 1 שע' 15 דק'
אפשר לשלוח הודעה אל Uzma כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
7 שנות ניסיון
אני מלמד יוגה ב-CorePower, הן ויניאסה ברמה 2 והן יוגה סקאלפט.
נקודת שיא בקריירה
יש לי הכשרה נוספת בתחומי: תנועה נכונה, ביצועים אתלטיים ויוגה לפני הלידה.
השכלה והכשרה
אני מורה מוסמכת של Yoga Alliance, עם למעלה מ-1,000 שעות ניסיון בהוראה.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
Rancho Cordova, קליפורניה, 95670
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 5 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$150 החל מ-$150 לקבוצה
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?