זוהי מפגש המיועד למי שרוצה הכנה מעמיקה וממוקדת יותר. הסשן כולל תרגילים טכניים והתקדמות מבוקרת שמטרתם לשפר את הכוח, היציבות והכישורים הפונקציונליים. העבודה מתמקדת בארגון התנועה ובניהול המאמץ, במטרה לקדם התאמות פיזיות פרוגרסיביות ומודעות גופנית רבה יותר.

זוהי תוכנית מלאה עם אימונים אישיים המשלבים חילוף כוח, ניידות ואימון לב וכלי דם. התוכנית בנויה לשיפור טונוס השרירים, הסיבולת והקואורדינציה באופן מדיד ומתקדם. כל המפגשים מתחילים בהערכה ראשונית מלאה ומטרתם להתקדם לאורך זמן עם תרגילים ממוקדים לתיקון חוסר איזון, אופטימיזציה של כושר גופני ופיתוח היכולת לשמור על מאמצים אינטנסיביים יותר.