אימון מעגל זה, בעל האנרגיה הגבוהה, משלב חוזק וסיבולת באימון מהנה ומהיר לכל הגוף. האימונים מותאמים אישית לרמת הכושר וליעדים שלכם, ועוזרים לכם לשרוף קלוריות, לבנות מסת שריר רזה ולהגביר את האנרגיה – והכול בסביבת אולפן חיובית שמשמרת את המוטיבציה והביטחון שלכם.

מפגש אישי זה מתמקד בבניית מסת שריר רזה, שיפור היציבה והגברת הכוח הכללי. האימון שלכם מותאם אישית במלואו לרמת הכושר וליעדים שלכם וכולל תרגילי חוזק פונקציונליים, אימון ליבה ואימון אישי שיעזור לכם להרגיש בטוחים, נתמכים ומאותגרים.

כי זוגות שמתאמנים יחד, משגשגים יחד. מפגש סטודיו פרטי זה הוא דרך מהנה ומעוררת מוטיבציה לבנות כוח, להגביר את האנרגיה ולשפר את הבריאות הכללית תוך כדי הנאה מזמן איכות ביחד. אימונים מותאמים אישית לרמות הכושר וליעדים של שני בני הזוג, ועוזרים לכם לשמור על עקביות, קשר ותמיכה.

מפגש זה מושלם אם אתם רוצים בהירות, כיוון והתחלה חזקה. אנחנו מתחילים בבדיקת אורח החיים וההרגלים, ולאחר מכן בהערכת התנועה והיציבה כדי להבין את צרכי הגוף שלכם. תחוו אימון לדוגמה שמותאם לרמת הכושר שלכם, ואני אדריך אתכם לגבי סוג המבנה וההרגלים שתומכים בצורה הטובה ביותר בבריאות, באנרגיה וביעדי הבריאות שלכם.

אימוני קבוצתיים אנרגטיים שנועדו לבנות כוח, להגביר את הסיבולת ולשמור על המוטיבציה של כולם. אימונים אלה, שמתאימים לחברים ולמשפחות, משלבים אימוני כוח ואימוני כוח בסביבת סטודיו מהנה. האימונים מותאמים לכל רמות הכושר, כך שכולם מרגישים בטוחים, נתמכים ומאותגרים.

הסשן הפרטי שלכם מותאם במלואו לגוף שלכם, ליעדים שלכם ולאורח החיים שלכם. חוויית האימון האישית הזו מתמקדת בבניית חוזק, שיפור היציבה, הגברת האנרגיה ותמיכה בירידה בתמשך במשקל. כל מפגש כולל הערכת תנועה, אימון כוח וסיבולת בהתאמה אישית, ושינויים לכל רמות הכושר, כך שתרגישו תמיכה, אתגר וביטחון בכל שלב.