אנחנו יכולים לערוך את שיעור הקבוצה הזה בחדר הכושר, תוך התמקדות באזורים ספציפיים שאתם רוצים להתמקד בהם (פלג הגוף התחתון, הזרועות, הרגליים וכו'). מקסימום 4 אנשים וכ-60 דקות של שיעור.

שיעור איליט עם מאמנת פוזות – מאת יקסני אוריקן ללמוד איך לערוך מצגת מקצועית כמו של אלופה באולימפיאדה. השיעור מתמקד בטכניקת יצירת פוזות, בטחון על הבמה, מעברים ושגרת אימונים אישית למתחרים בתחרויות ביקיני, פיג'ור, פיסיק של נשים ופיתוח גוף. יישור גוף נכון שליטה בשרירים ביטחון ונוכחות על הבמה המראה הכללי ✔ יש מפגשים פרטיים וקבוצתיים ✔ הכנה לתחרות ✔ אימון נוכחות על הבמה ✔ מפגשים מקוונים או פנים אל פנים

תוכלו ליהנות מחוויית כושר פרטית יוקרתית שמותאמת ליעדים ולאורח החיים שלכם. השיעור המותאם אישית הזה מתמקד בכוח, ניידות, חיטוב וטכניקת פעילות גופנית נכונה לכל רמות הכושר. האימון זמין בחדר הכושר המקצועי שלי או במלון, ב-Airbnb או במקום המגורים שלכם (גישה לחדר הכושר מחייבת תשלום נפרד). המחירים עשויים להשתנות בהתאם למיקום ולמרחק הנסיעה. יש לשלוח הודעה לפני שמזמינים כדי לאשר את הפרטים ואת המחיר הסופי.

ניתוח הרכב גוף ותוכניות תזונה. עוזר לכם להשיג את היעדים שלכם באמצעות משמעת, מסירות והדרכה מקצועית.