לאפס את הבריאות שלכם: תרגילי נשימה וחשיפה לקור
אני מדריך Wim Hof מוסמך, שעבר הכשרה בהרי פולין. הצטרפו אליי כדי לשלוט בנשימה שלכם ולעבוד עם הקור. לחזק את החסינות, להפחית את המתח, לצמוח מבפנים ולהתחבר לעוצמה שלכם.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Tegueste
השירות מתבצע אצל Elkin
מפגש נשימה מודרך
$35 $35, לכל אורח
מינימום להזמנה: $69
1 שע' 30 דק'
מסע הנשימה
בואו ליהנות ממפגש נשימה מודרך ועמוק המבוסס על שיטת וים הוף הרשמית. בתנוחת שכיבה נוחה, אני אדריך אתכם בסבבי נשימה קצביים כדי להעשיר את הגוף בחמצן ולהרגיע את מערכת העצבים. טכניקה זו עוזרת להפוך את הדם שלכם לבסיסי, להפחית דלקות ולשפר את המיקוד הנפשי. ייתכן שתחושו ב‘היי‘ טבעי או ברוגע עמוק כשאתם משחררים מתח פיזי ונפשי, ותצאו מהטיפול בתחושה של טעינה מחדש ואיזון מוחלטים.
סדנת יסודות וים הופ
$98 $98, לכל אורח
מינימום להזמנה: $195
4 שע'
הסשן שלכם מתחיל בתיאוריה ובשלושת העקרונות (נשימה, קור וצורת חשיבה) בהנחיית מדריך מוסמך של WHM Academy. לאחר מכן נעבור למפגש נשימה מודרך ועמוק כדי להעשיר את הגוף בחמצן ולהרגיע את הנפש. אחרי הפסקה עם חטיפים בריאים ותה עשבי תיבול חם, אנחנו מסיימים עם אמבטיית קרח בפיקוח בטוח כדי לחזק את החסינות והעמידות שלכם. תוכלו לצאת מכאן עם כלים מבוססי מדע לשמירה על בריאות ומיקוד לכל החיים.
יוגה, עבודת נשימה וחשיפה לקור
$114 $114, לכל אורח
מינימום להזמנה: $227
4 שע'
לשדרג את השהייה שלכם עם חבילת הבריאות העוצמתית הזו. אנחנו מתחילים עם סשן האת'ה יוגה זורם כדי ליישר קו בין הגוף, הנפש והנשימה שלכם.
לאחר מכן, אנחנו יורדים לעומק במהלך סדנת וים הוף: לשלוט בדפוס החשיבה שלכם באמצעות טכניקות נשימה מיוחדות וטבילה בקור. חוויה משנת חיים שגורמת לכם להרגיש אנרגטיים, ממוקדים ובעיקר מחוברים לעצמכם.
אפשר לשלוח הודעה אל Elkin כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
5 שנות ניסיון
מדריך מוסמך בשיטת וים הוף: תרגילי נשימה, דפוסי חשיבה וחשיפה לקור
נקודת שיא בקריירה
סייעתי לקבוצה לבוא בקטעי ריצה קצרים לפסגת סנז'קה, אתגר ה-Wim Hof האולטימטיבי.
השכלה והכשרה
מדריך מוסמך. עבר הכשרה באקדמיית וים הוף בפולין
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
38280, Tegueste, האיים הקנריים, ספרד
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$35 החל מ-$35 לכל אורח
מינימום להזמנה: $69
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?