לגלות את היתרונות הטיפוליים הייחודיים של אור באורכי גל שונים. לדוגמה, אור ירוק מסייע בהשוואת פיגמנטציה, ואור צהוב מרגיע אדמומיות, מעודד ניקוז לימפטי ומקדם התחדשות עור כוללת.

השרו את הגוף במים קרים כדי להוריד את טמפרטורת הרקמות, לעורר התכווצות כלי דם ולהפחית דלקת. מפגש זה נועד לשפר את זרימת הדם, לעורר את מערכת העצבים ולשפר את תנועת הלימפה.

העלאת טמפרטורת הגוף, קידום הזעה עמוקה ושיפור זרימת הדם והניקוי מהרעלים. הסשן הזה משתמש בחום מבוקר כדי לעזור לשרירים להירגע, להפחית את הנוקשות במפרקים ולהאיץ את ההתאוששות לאחר האימון.

סשן זה, הכולל טיפול באור אינפרה-אדום ובאור אדום, מפחית את הנטל היומיומי על הגוף באמצעות חוסר משקל מדומה. הוא נועד לשפר את זרימת הדם ולשפר את הנשימה.