מכיוון שאפשר לעשות את זה בלי ציוד, אפשר לערוך את שיעור הגוף המלא האנרגטי הזה בכל סוג של מקום (למשל, נכס ב-Airbnb, פארק או חוף ים). היא משלבת חוזק, אימון כושר, אימון ליבת הגוף וניידות באמצעות אימון משקל גוף, בקרת קצב וסבבי אימון אתלטיים. שינויים מבניים מבטיחים שהנכס מתאים לכל הרמות. בגדי ספורט, מים ואנרגיה הם כל מה שצריך לאימון יעיל.

אימון גוף מלא ואנרגטי של 60 דקות המיועד לקבוצות קטנות – חוויה מוטיבציונית קהילתית ב-Airbnb שלכם, בחוף הים או בפארק מקומי! הסשן הזה משלב חוזק, אימון כושר, אימון ליבת הגוף וניידות באמצעות תנועות שמשתמשות במשקל הגוף ובציוד מינימלי. אפשר לצפות הן לאלמנטים של עבודה בשותפות/צוות והן לאימון אישי במסגרת קבוצתית. כל הרמות מוזמנות!

אימון אישי של 60 דקות שמתוכנן בהתאם ליעדים, לרמת הכושר ולסגנון החיים שלכם. בין אם אתם מתמקדים בכוח, בשריפת שומן, בניידות או בביצועים, כל אימון מתוכנן כך שימקסם את התוצאות עם ציוד מינימלי או ללא ציוד בנכס שלכם ב-Airbnb, בפארק או בחוף מקומי. אפשר לצפות לאימון מעשי, להדרכה נכונה לגבי הטכניקה ולתיקונים בזמן אמת כדי להבטיח שתקדמו בבטחה וביעילות. אידיאלית לכל הרמות, ממתחילים ועד מתקדמים.