שיעור יוגה פרטני או בקבוצה קטנה על חוף הים הוא תוספת נהדרת לחופשת החוף שלכם. אני אתאים את הסשן ליעדים ולצרכים הספציפיים שלכם. השיעורים יכולים להיות עדינים וידידותיים למתחילים או דינמיים ומאתגרים יותר עבור מתרגלי יוגה מנוסים יותר. אני כולל ארומתרפיה ומדיטציית אמבט צלילים בסיום כל שיעור. דרך נהדרת ליצור קשר עמוק יותר עם הסביבה היפה של חוף ג'רזי!

ליהנות מחוויית ריפוי קולית שלווה ומרגיעה עבורכם ועבור האורחים שלכם. כל סשן באורך 75 דקות יביא אתכם למצב של שלווה ושקט. הגוונים המרגיעים של קערות הקריסטל המזמרות וכלי נגינה אחרים יטביעו אתכם בעומקם בזמן שאתם נחים על החול החם. האזינו לצלילי גלי הים המתערבבים עם הרעידות המרפאות של הקערות ואפשרו למערכת העצבים שלכם להתאפס ולהתרענן. אציע תה צמחים בתור התחלה וארומתרפיה אם תרצו.

יין יוגה הוא תרגול איטי ופסיבי שמתמקד ברקמות החיבור העמוקות כמו רצועות, מפרקים וציפוי. כל תנוחה נשמרת לזמן מה, ומאפשרת לגוף להיפתח ולהתרפות. תרגול מדיטטיבי ואינטროსפקטיבי זה מטפח שלווה נפשית ומעמיק את הקשר בין הגוף לנפש. תרגול יין יוגה על החול יכול לספק רמה של תמיכה והארקה שעשויה לעזור להרגיע את השרירים ואת מערכת העצבים, ולהגביר את היתרונות הפיזיים, הנפשיים והרוחניים של התרגול.