מתיחות עמוקות הן תרגול איטי, לעיתים קרובות בהשראת יוגה, שבו מתיחות נשמרות למשך תקופות ממושכות (לעיתים קרובות 1-5 דקות) כדי לפעול על שרירים עמוקים, פשיות ורקמות חיבור.

רכיבה על אופניים היא פעולה של רכיבה על אופניים או על כלי רכב דומים המונעים על ידי דוושות ומופעלים על ידי אדם (כמו אופניים חד-גלגליים או תלת-גלגליים).

מהירות היא היכולת לנוע במהירות בכיוון אחד (למשל, ספרינט), ואילו זריזות היא היכולת לשנות כיוון במהירות, להאיץ ולהאט תוך שמירה על שליטה. יחד, הם מהווים את הבסיס לתנועה אתלטית, ומאפשרים לספורטאים להגיב לאלמנטים במשחק ולשפר את הביצועים באמצעות אימון מיוחד

אימון כוח ותנאייה (S&C) הוא גישה ייעודית ומדעית לאימון גופני שנועדה לשפר את הביצועים האתלטיים, לבנות כוח, להגביר עוצמה ולשפר את הסיבולת.