אתחיל בהסבר על הדברים הבסיסיים ביותר ועל המילים שמשתמשים בהן באקרו יוגה. לאחר מכן נעבור למדריך מפורט, ננסה תנוחות בסיסיות, ואם אפשר, גם כמה תנוחות מתקדמות יותר. נצלם כמה תמונות יפות בדרך, ואני אתן לכם כמה טיפים איך להמשיך להתאמן באקרו.

אם כבר עשיתם אקרו יוגה בעבר, נוכל פשוט לרענן את היסודות ולהמשיך להתאמן יחד. אסביר לכם הכל, ובהדרגה ננסה את כל התנוחות והתרגילים האפשריים. ככל שנמשיך להתקדם, ננסה תנוחות בסיסיות, ואם תרגישו בנוח, אפילו תנוחות מתקדמות יותר. אצלם סרטון של החזרה שלנו יחד, ונוכל לצלם כמה תמונות יפות. בסוף, אני אתן לכם טיפים כיצד להמשיך באימוני האקרובטיקה שלכם.