אימון קליסטניקס עם ניקולס
יש לי הסמכה ברמה 3 ועזרתי ל-45 לקוחות להשיג את יעדי הכושר שלהם.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | ניופורט ניוז
השירות נערך בבית שלכם
למתחילים שרוצים להשתפר
✅ תוכנית אימונים מותאמת אישית למתחילים (בבית או בחדר הכושר)
✅ חלוקת אימון שבועית (3–4 ימים)
✅ הנחיות לגבי הטופס + טיפים עיקריים בנוגע לטכניקה
✅ תוכנית התקדמות בסיסית (שכיבות שמיכה, משיכות, שרירי ליבה וכו')
✅ צ'ק-אין אחד לשבוע (SMS/הודעה ישירה)
$35 $35 , לכל אורח
, 45 דק'
ליישור כוח וכישורים
✅ תוכנית אימונים מותאמת אישית (מתעדכנת כל 2–3 שבועות)
✅ אימון מיומנויות (muscle-ups, עמידה על הידיים, דיפים וכו')
✅ אסטרטגיית עומס יתר פרוגרסיבית
✅ פגישות עדכון שבועיות + משוב
✅ הנחיות תזונתיות (יסודות קיצוץ/הגדלה)
✅ סקירת סרטוני וידאו (1–2 לשבוע)
$60 $60 , לכל אורח
, 1 שע' 30 דק'
לשינוי מלא ורציני
✅ תוכנית אימונים מותאמת אישית במלואה (מתעדכנת מדי שבוע)
✅ אימון מיומנויות מתקדם (muscle-ups, handstand push-ups, התקדמות בתנוחת ה-planche)
✅ תקשורת יומית + תמיכה מועדפת
✅ בדיקות טופס ללא הגבלה (משוב בסרטון)
✅ תוכנית תזונה מותאמת אישית (לירידה/לבנייה/לשיקום)
✅ מעקב אחר הרגלים + מערכת לקיחת אחריות
✅ מעקב אחר ההתקדמות השבועית + התאמות
$100 $100 , לכל אורח
, 2 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Nicholas כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
המפטון, וירג'יניה, 23666
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 5 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$35 החל מ-$35 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?