החזירו את תשומת לבכם לעצמכם, הרגישו את גופכם בשלמותו, התחברו מחדש לנשימה שלכם והרחיבו את מוחכם מכל הסחות הדעת.

להתחבר מחדש באמצעות תרגילי תנועה ושמירה על בריאות לכל הגילים, לחוות תנועה בחלל ואת היכולת לקיים אינטראקציה עם העולם שסביבכם, ולגלות את הכוח והתחושה המדהימים שתרגול הגנה עצמית עתיק יכול להציע לכם, תוך טיפוח הצ'י והעירור של האנרגיות הרדומות שבתוכנו.

בדיוק כפי שדיסציפלינה זו נוצרה במקור על ידי שילוב של יוגה עם דוג'ין, היא יוצרת מחדש הרמוניה מושלמת בין זרימה, ריכוז, נשימה וכוח פנימי.

להעיר מחדש כל חלק בגופכם על ידי איחוד הרקמות, שחזור הניידות ובניית הכוח