ליצור קשר מחודש בין הגוף, הנשימה והנפש באמצעות תרגול ויניאסה זורם – תנועה ותנוחה מסונכרנות עם הנשימה כדי להמריץ, לשחרר מתחים ולהשיב את האיזון. אנחנו מסיימים עם רצף יין למציאת איזון פנימי ומדיטציה מודרכת כדי לשלב באופן מלא את התרגול. כל מפגש מותאם לאנרגיה ולצרכים של הקבוצה. בין אם אתם מתחילים או מנוסים, תעזבו בתחושה קלה יותר, צלולה יותר ונינוחה מאוד.

מסע פנימי של 75 דקות. באמצעות עבודת נשימה מודעת ומחוברת, אנו משחררים מתח מצטבר, משקיטים רעשים נפשיים ומתחברים למצבי מודעות עמוקים יותר. הסשן מסתיים במדיטציה מודרכת שמטרתה לעודד שקט פנימי ולעכל את החוויה. כל מפגש מתקיים מתוך כוונה ואכפתיות – כך שבסופו תרגישו רעננים, נוכחים ומחוברים מחדש לעצמכם.