אנחנו ניפגש בפארק וואיקיקי ביץ' באזור מוצל, או שאוכל להסיע אתכם לחדר כושר (אין צורך במינוי), בהתאם להעדפתכם. כל אימון מותאם אישית לרמת הכושר, ליעדים ולכל פציעה או מגבלה שלכם. בין אם אתם מתחילים או מנוסים, האימון מותאם לכם. אפשרות לאיסוף והחזרה, או להיפגש בחניון Waikiki Shell בחינם. הציוד מסופק.

אימון כוח ימי באוקיינוס, שנועד לפתח כוח, יציבות וניידות תוך הפחתת הלחץ על המפרקים. אני אאסוף אתכם מהמיקום שלכם. יש להביא בקבוק מים, מגבת, חולצת מגן מפני שמש (Rash Guard) וקרם הגנה. הסשן מתקיים במים באמצעות הציוד שיסופק. אין צורך ביכולת שחייה. אפשרות לאיסוף והחזרה, או להיפגש בחניון Waikiki Shell בחינם. הציוד מסופק. אין צורך בניסיון קודם. כל הרמות מתקבלות בברכה

מפגש מתיחות מודרך עם סיוע שנועד לשחרר מתח, לשפר את הגמישות ולתמוך בהתאוששות של כל הגוף. אידיאלי לאחר נסיעה, טיול רגלי או טיסות ארוכות. הסשנים מתקיימים בפארק חוף מוצל בוואיקיקי, במיקום המועדף עליכם, או בחדר כושר, ומציעים סביבה רגועה עם נוף לים ובריזה מרעננת. אפשרות לאיסוף והחזרה, או להיפגש ב-Waikiki Shell (חניה חינם). הציוד מסופק. המתיחות מתבצעות על שולחן מתיחות מקצועי.

בניית שרירים וכוח תוך שיפור טווח התנועה במפרקים, איכות התנועה ומניעת פציעות. כל אימון מתמקד בתנוחה נכונה, ביציבות ליבת הגוף ובפיתוח שרירים מאוזן. מתאים לכל רמות הכושר עם גישה מותאמת אישית לחלוטין. 30 דקות של אימון כוח ו-30 דקות של מתיחות בסיוע. הסשנים מתקיימים בחדר כושר או בפארק חוף מוצל בוואיקיקי. אימון פרטי אחד על אחד, ציוד מסופק ושירות איסוף והורדה אופציונלי לחוויה חלקה.