אפשר להתאמן בפרטיות בסטודיו בוטיק רגוע ואקסקלוסיבי בברלין. סשן זה מותאם אישית במלואו ומותאם ליעדים שלכם, בין אם אתם רוצים לפתח חוזק, לשפר את הניידות, להפחית מתח או פשוט להרגיש טוב יותר בגופכם. הסביבה הפרטית מאפשרת מיקוד מרבי ותשומת לב אישית, ללא הסחות הדעת של חדר כושר ציבורי. אידיאלי למטיילים, למהגרים ולכל מי שמחפש חוויית הכשרה מקצועית ואיכותית.

הסשן הפרטי הזה משלב פילאטיס קלאסי על מזרן עם אימון ניידות מודרני כדי לשפר את היציבה, הגמישות והמודעות לגוף. ההתמקדות היא בתנועה מבוקרת, ביציבות ובחיבור עמוק יותר לגופכם. כל סשן מותאם לרמה ולצרכים האישיים שלכם, ממתחילים ועד למתקדמים. מתקיימת בסטודיו בוטיק שקט, שמציע סביבה רגועה ומרוכזת. אידיאלי לכל מי שרוצה לנוע טוב יותר, להפחית מתח ולהרגיש מאוזן יותר.

מפגש זה, שאורכו 90 דקות, נועד לתת לכם הבנה עמוקה יותר של גופכם ומצבכם הפיזי. היא מתחילה בהערכה אישית, הכוללת ניתוח של הרכב הגוף (משקל, מדד מסת הגוף, שומן גוף ומסת שריר). לאחר מכן תקבלו הדרכה אישית בהתאמה אישית על בסיס הצרכים שלכם. ההתמקדות היא בכוח, בניידות ובבריאות לטווח ארוך, עם תובנות מעשיות לחיי היומיום. מתקיים בסטודיו בוטיק פרטי, ומבטיח חוויה רגועה ואישית.