מתיחות מודרכת של 30 דקות תוך שימוש בעקרונות היוגה כדי לשחרר כל כאב ומתח בשרירים, כמו גם שגרת תנועה מושלמת לשילוב בשגרת היומיום שלכם או אחרי יום נסיעה ארוך! נהדר כשירות נפרד או כתוספת לאימון כוח.

לזוז, להזיע ולהרגיש חזקים יחד באימון הקבוצתי המודרך הזה בהנחיית המאמן האישי שלכם. אתם תבצעו אימון מזרן לכל הגוף באמצעות ציוד קל כמו משקולות או רצועות התנגדות, ושתלבו תנועה מכוונת כדי ליצור חוויה מהנה, תומכת ומעוררת אנרגיה שתוכלו לחלוק עם חברים.

ליהנות מאימון כוח מותאם אישית שנועד לתמוך בבניית השרירים, בדפוסי התנועה וברווחה הכללית. כל מפגש מותאם בקפידה ליעדים שלכם, ומשלב אימון כוח מכוון, תרגילי ניידות והדרכה מקצועית כדי לעזור לכם להרגיש חזקים יותר, בטוחים יותר ומאוזנים יותר בגופכם.