Deep Stretch הוא מפגש מודרך של ניידות והתאוששות שנועד לשחרר שרירים מתוחים, לשפר את הגמישות, להפחית מתח ולעזור לגופכם לנוע ולהרגיש טוב יותר. באמצעות טכניקות מתיחה בסיוע ועבודה ממוקדת על השרירים, כל אימון עוזר להגדיל את טווח התנועה, לשפר את היציבה ולהאיץ את ההתאוששות – כך שתרגישו רגועים יותר, קלים יותר ונטענים מחדש.

ויניאסה פלו היא חוויית יוגה דינמית, מונחית נשימה, המשלבת תנועה, כוח ומיינדפולנס לאימון ממריץ אחד. לזרום בצורה חלקה דרך רצפים מכוונים שנועדו לבנות גמישות, לשפר את האיזון ולהרגיע את הנפש, תוך כדי שהם משאירים אתכם עם תחושה של קרקע מתחת לרגליים, רעננות ועוצמה.