מאמן אישי
על ידי ביצוע ניתוח גוף, אני מציע תזונה ואימונים אנרגטיים וממוקדי מטרה על מנת להשיג את היעד הרצוי
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | איסטנבול
השירות נערך בבית שלכם
אימון כוח
אנחנו מתחילים עם 10 דקות של תרגילי חימום. בחלק הזה, אני נותן למטופלים לבצע תרגילי ניידות שיגדילו את טווח התנועה של המפרקים.
החלק העיקרי של האימון בן 40 הדקות שלנו מתקיים
אני מוודא שאתם עוזבים את הסטודיו במצב טוב על ידי ביצוע תרגילי קירור ומתיחות ב-10 הדקות האחרונות.
יש אזור שבו אפשר להתקלח אחרי השיעור
אני מצפה שתהיה מוכן 10 דקות לפני השיעור. הקפה עליי ☕️
$59 $59 , לכל אורח
, 45 דק'
אגרוף קיקבוקסינג
האימון שלנו מתחיל ב-10 דקות של מתיחות, ולאחר מכן תרגילי מתיחות אישיים להגברת הניידות. לאחר מכן, אנחנו עוברים לקיקבוקסינג, ומתרגלים תנועות רגליים וטכניקות אגרופים שמהווים את הבסיס של האגרוף. בדקות המאוחרות יותר, נעבוד על כמה שילובים כדי לתרגל את האגרופים שלמדנו. 5 הדקות האחרונות מוקדשות לתרגילי הרגעה, ואז אנחנו מסיימים את האימון. בסוף, הקפה עלינו.
$69 $69 , לכל אורח
, 45 דק'
אפשר לשלוח הודעה אל Harun כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
34485, Sarıyer, איסטנבול, טורקיה
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 1 אורח/ת.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$59 החל מ-$59 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?