יום עמוס בפגישות ואין זמן לחדר הכושר? אלה 30 דקות ממוקדות במהלך השהייה שלכם לפני השיחה הראשונה: אימון כוח וניידות כדי לנער את הטיסה, להניע את הדם ולהגיע מוכנים. אין צורך בציוד, אני מביא הכול, ויש מקומות פנויים בשעות הבוקר המוקדמות. מושלם לשבועות כנסים במרכז הכנסים של סנטה קלרה או לימים רצופים באתר של לקוח. מאמן מוסמך מטעם ACE, עם 10 שנות ניסיון באימון אנשי מקצוע עסוקים.

טיסה ארוכה, פגישות כל היום, אין חדר כושר במקום ההשכרה שלכם. אני מביא את המפגש אליכם: 60 דקות של אימון כוח ותרגילי ניידות למקומות שהטיסה והזמן בשולחן העבודה גורמים להם להתכווץ: הירכיים, הגב העליון, הצוואר והכתפיים. כל הציוד מסופק. בא לכנס? מפגש אחד גורם לכם לזוז ולהיות ערניים. בשהייה ארוכה יותר לצורכי עבודה? הזמינו מפגשים חוזרים ושמרו על השגרה שלכם במסלול הנכון. מומחה תרגילי תיקון מוסמך מטעם ACE, 10 שנות ניסיון באימון, זוכה לאמונם של אנשי טכנולוגיה מעמק הסיליקון.

מטיילים יחד? תתאמנו יחד. זהו אימון כוח וניידות פרטי של 60 דקות לשניים במהלך השהות שלכם, שמתאים לרמה של כל אחד, בין אם אחד מכם מרימים משקולות באופן קבוע והשני רק מתחיל. אנחנו עובדים על האזורים שהנסיעות וחיי המשרד מכווצים: ירכיים, גב, צוואר וכתפיים. כל הציוד מסופק. מתאים במיוחד לזוגות בנסיעה, לעמיתים לעבודה שחולקים שהייה עסקית, או להורה וילד בוגר שמבקרים משפחה. מאמן מוסמך של ACE, 10 שנות ניסיון באימון.

כאבי צוואר, גב או כתף שעוקבים אחריכם בכל נסיעה? תוך 90 דקות אני מעריך את אופן התנועה שלכם, מגלה מה גורם לכאב, ובונה תוכנית אישית: תרגילים שמתאימים לגוף שלכם, ללוח הזמנים שלכם ולציוד שיש לכם בבית או בדרכים. אתה עוזב בידיעה מדויקת על מה לעבוד ואיך להתקדם. בשהייה ארוכה יותר? התחילו כאן, ואז הזמינו מפגשי המשך כדי לאמן את התוכנית איתי. מומחה תרגילי תיקון מוסמך מטעם ACE, 10 שנות ניסיון באימון.