להשיג רווחה פיזית ורגשית באמצעות יוגה המותאמת לך ולרמת הניסיון שלך, בסשן יוגה ומיינדפולנס. סמכו על תנוחות, נשימה ומיקוד כדי להרגיש חזקים יותר, גמישים יותר ולהגביר את תחושת הנוכחות שלכם, ולהגיע למצב של רוגע ובהירות נפשית. הסטודיו פרטי ומוקדש אך ורק ליוגה ומדיטציה. שם יש לכם את כל החומרים, ואתם יכולים להיות נינוחים ובטוחים, ואתם יכולים להחליף בגדים. הסשן נמשך כ-50 דקות.

מפגש יוגה מעורר השראה וסוחף בטבע, בבוקר או בשקיעה. נשימה מודעת, תנועה זורמת, רגיעה עמוקה ומדיטציה/קשיבות לחוויה הוליסטית על החוף (או במיקום המועדף על המשתתפים). גמישות לנסיעות ברדיוס מוגדר מראש. יש ציוד זמין. רגעי חיבור מיוחדים לרווחה פיזית, נפשית ורוחנית.

מפגש יוגה פרטי, אישי או בקבוצות קטנות, מותאם לחלוטין למשתתפים, ומותאם לצרכים, למטרות, לרמת הניסיון ולמצב הגופני. מאפשרת מגע ראשוני עם יוגה/מדיטציה בבטחה, פיתוח והתפתחות של תרגול קיים, או התאמת יוגה במקרה של מגבלות קיימות, וצורך ביוגה תרפיה. המפגש מוכן מראש, בהתאם לדרישות/צרכים. חומרים זמינים. בסטודיו או בבית.

סשן ניידות עדין לשחרור מתח בגוף, ומנוחה מודרכת ארוכה (יוגה נידרה). הדרכה מנוסה מובילה למצב עמוק מאוד של רוגע ורוגע מוחלט, שממנו התודעה תצא צלולה ונקייה, והגוף משוחזר. הטיפול הוא התחדשות מלאה, שממנה יוצאים רעננים ועם אנרגיה מחודשת. כל החומרים זמינים. בסטודיו או בבית.