חוויה, אימון אישי על הגג בלב אתונה! מבוסס על העקרונות הבסיסיים של קליסטניקס ואימון משקל גוף. אנחנו מתחילים בפגישה קצרה ובהצגה כדי להבין את היעדים ואת רמת הכושר שלכם, ולאחר מכן מתיחות דינמית כדי להכין את הגוף. החלק העיקרי כולל תרגילי משקל גוף מובנים המתמקדים בכוח, שליטה ותנועה פונקציונלית. אנחנו מסיימים עם מתיחות והתאוששות מודרכות תוך כדי הנאה מנופים פנורמיים של העיר.

אימון אישי אחד על אחד, המתוכנע לפי רמת הכושר, היעדים והניסיון שלכם. אנחנו מתמקדים באימון משקלי גוף פונקציונלי, יסודות התעמלות קליסטניקה, כוח, ניידות וכושר. כל מפגש מתחיל בהערכה קצרה והיכרות, ולאחר מכן חימום דינמי ואימון מובנה. האימון מותאם במלואו לצרכים שלכם, בין אם אתם מתחילים או מתקדמים. אידיאלי לשיפור הכוח, הכושר והבריאות הכללית בצורה בטוחה ויעילה.

מפגש אימון זוגי מהנה ומרתק המיועד לזוגות או לחברים. אנחנו משלבים תרגילי משקל גוף פונקציונליים, תנועות המבוססות על קליסטניקס ואימוני כושר קלים המותאמים לשתי רמות הכושר. המפגש מתמקד בעבודת צוות, מוטיבציה והתקדמות משותפת, מה שהופך אותו לאידיאלי למטיילים שרוצים להתאמן יחד וליהנות מחוויה ייחודית באתונה.