שיעור בלתי נשכח על החוף הטוב ביותר בעיר! נתחיל במדיטציה, אחר כך נעשה מתיחות ותנוחות, ונסיים עם הרפיית סוואסנה ועיסוי קצר עם שמנים אתריים. השיעורים מושלמים לכל הרמות. למעשה, רבים מהתלמידים שלי באים לנסות איתי יוגה בפעם הראשונה ונהנים מאוד. הסגנון הוא האטה ויניאסה, וקצב השיעורים אינו מהיר ואינו איטי מאוד, כך שתוכלו לעקוב היטב אחר ההוראות.

הדרך הטובה ביותר להתחיל את סוף השבוע! חוף, יוגה כדי לקבל אנרגיה, ואז בראנץ' טעים עם חברים חדשים בבית הקפה הטוב ביותר בשכונה. השיעור מתאים לכל הרמות. האטה ויניאסה יוגה מאפשרת לנו לא רק להתמתח ולנוע, אלא גם לשמור על תנוחות ולעבוד על שלווה פנימית. לאחר מכן, ממתין לנו בראנץ' טעים מאוד הכולל משקה וכריך או פנקייקים. כל האוכל יכול להיות טבעוני/צמחוני/ללא גלוטן וללא לקטוז, הכול עבודת יד שלנו עם מרכיבים מקומיים.