יוגה ריפוי ונשימה מסע עדין כדי להתחבר מחדש עם הגוף שלכם, להרגיע את מערכת העצבים ולהשיב את האיזון הפנימי שלכם. מפגש זה משלב הבנה של פעימות הלב, יוגה טיפולית, נשימה מודעת ותרגילי מודעות כדי לעזור לשחרר מתח פיזי, לווסת רגשות ולטפח תחושה עמוקה יותר של נוכחות. מתאים לכל הרמות, ומציע מרחב בטוח ותומך כדי להתחבר מחדש לעצמכם, לשפר את החיוניות ולחוות ריפוי מבפנים.

בהתבסס על החוכמה הנצחית של ה-Patanjali Yoga Sutras, תרגול זה מזמין אתכם לעבור מתנודות נפשיות (citta vritti) למצב של דממה פנימית, שבו הריפוי מתפתח באופן טבעי. באמצעות יוגה טיפולית עדינה, נשימה מודעת (פרנאיאמה), מדיטציה ומודעות מודרכת לילד הפנימי, תתחברו מחדש לחלקים שלכם המשתוקקים לאהבה. זה לא עניין של לשנות את מי שאתם, אלא לזכור את הטבע האמיתי שלכם מעבר לתנודת העבר (סמסקארה).

מי אני? — מנדלה יוגה מסע פנימי באמצעות מנדלה יוגה, בהשראת חוכמתו של פטנג'לי והפילוסופיה הבלינית. באמצעות תנועה מעגלית, נשימה מודעת, מדיטציה ומודעות מגולמת, חיקרו את שכבות גופכם, מחשבותיכם, רגשותיכם וזהותכם. בהשראת החוכמה הבאלינית של הרמוניה בין העצמי, הטבע, הזולת והקדוש, גלו תחושה עמוקה יותר של חיבור ונוכחות. לעבור בעדינות מעבר לתפקידים ולסיפורים שאתם נושאים ולחזור לשאלה הנצחית: מי?

Bars ב-Savasana היא חוויה מרגיעה מאוד המשלבת את השקט של Savasana עם מגע עדין של Access Bars®. בזמן שאתם נחים בנוחות, נגיעה קלה מופעלת על נקודות ספציפיות בראש כדי להזמין את הגוף והנפש להאט את הקצב ולשחרר מתח. תרגול מרגיע זה של נתינה וקבלה מאחרים עשוי לתמוך ברגיעה וברווחה רגשית, במיוחד עבור אלה שחווים מתח, חרדה, מצב רוח ירוד או קשיי שינה. אין צורך בניסיון קודם, פשוט לבוא כמו שאתם.

חזקו את מערכת היחסים שלכם באמצעות הבנת הנפש, הדרכה מבוססת פסיכולוגיה, עבודת נשימה, תרגילי התממשקות ותקשורת מודעת. חוויית היוגה העדינה והפרטית הזו עוזרת לזוגות להעמיק את האמון, לשפר את החיבור הרגשי וליצור דפוסי מערכת יחסים בריאים יותר בסביבה שלווה באובוד. לגלות את חוכמת הגוף שלכם באמצעות תנועה, נשימה ומודעות עצמית יחד. לבנות מערכת יחסים עמוקה יותר ולחוות חיבור, הנאה וחיוניות גדולים יותר.