הצטרפו למדריך פילאטיס מוסמך לשיעור על מזרן, המתמקד בבניית חוזק ליבת הגוף, בשיפור הגמישות ובחיבור מחדש לגופכם. ניתן לספק מזרנים ומשקולות קלות של 3 פאונד (1.36 ק"ג) לפי בקשה, אין צורך בניסיון קודם. אני מתאימה כל שיעור לרמה שלכם, בין אם אתם חדשים לגמרי או מתאמנים באופן קבוע. בואו לבד כדי לקבל טיפול אישי או הביאו חברים לסשן קבוצתי. אתם תעזבו עם יציבה טובה יותר, ליבת גוף חזקה יותר ומתיחות פשוטות שתוכלו להמשיך לתרגל בבית.