שיעורי יוגה ופילאטיס מותאמים אישית
עם 500 שעות של הכשרת מורים ליוגה בהודו, אני מתמחה ביוגה בהתאמה אישית, פילאטיס, עבודת נשימה ותרפיות הוליסטיות. אני מתאימה כל סשן לצרכים האישיים של הלקוחות שלי.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | מרקש
השירות נערך בבית שלכם
פראנאיאמה/תרגול נשימה
סשן נשימה מודרך של פראנאיאמה באמצעות טכניקות נשימה יוגיות מסורתיות כדי להרגיע את מערכת העצבים, לשפר את המודעות לנשימה וליצור תחושה עמוקה יותר של איזון, בהירות וחיבור פנימי.
45 דק'
ריפוי בצלילים
מפגש ריפוי קול באמצעות אמבטיית גונג מרגיעה מאוד, תוך שימוש ברעידות ובתדרים המרגיעים של הגונג כדי להרגיע את המוח, לשחרר מתח ולעודד רוגע עמוק, איזון פנימי ורווחה.
1 שע'
יישור האטה
תרגול האתה יוגה מודע המתמקד ביישור, יציבה ונשימה. כל מפגש מותאם לגופכם ולצרכים האישיים שלכם, ועוזר לכם לבנות כוח, גמישות ומודעות עמוקה יותר לתנועה שלכם. אנחנו עובדים כדי להבין את הגיאומטריה של הגוף שלנו וכדי להשיג עם כל אסאנה את היתרון עבור הגוף שלנו. נתחיל לעבוד על אסאנה בסיסית מאוד כדי להבין יחד את פתיחת החזה, את כיפוף הגב, את הכיפוף קדימה ונמשיך הלאה...
1 שע' 30 דק'
משקם/יין
תרגול יין יוגה איטי ומשקם מאוד, עם החזקת תנוחות עדינות לפרקי זמן ארוכים יותר כדי לשחרר מתח, לשפר את הגמישות ולעודד רוגע עמוק. חוויה מרגיעה לגוף ולנפש.
$54 $54 , לכל אורח
, 1 שע'
ויניאסה/פאוור
זרימת Vinyasa Power ממריצה המשלבת תנועה דינמית, חוזק ונשימה. תרגול זורם ומרענן שנועד ליצור חום, לשפר את הניידות ולהשאיר אתכם עם תחושה של חוזק, מיקוד ורעננות.
$54 $54 , לכל אורח
, 1 שע' 30 דק'
מיטת פילאטיס
מפגש פילאטיס רפורמר מותאם אישית, המתמקד בכוח, ביציבות, ביציבה ובתנועה מבוקרת. אני מתאימה כל סשן לגוף שלכם, לרמת הניסיון ולמטרות האישיות שלכם.
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Federica כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
3 שנות ניסיון
יצירת חוויות יוגה ובריאות מעוררות השראה במרקש וב�לונדון.
נקודת שיא בקריירה
חוויות יוגה ובריאות המוצגות במרקש וב�לונדון.
השכלה והכשרה
500 שעות הכשרת מורים ליוגה בהודו | ריפוי באמצעות צלילים | אנטומיה ויישור | פילאטיס רפורמר
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$29 החל מ-$29 לכל אורח/ת, מחיר קודם: $32
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?