מפגשי נשימה ויציבה עם אלכס

יש לי תואר במדעי הספורט ויצרתי את שיטת אימון הנשימה Strong Sapien.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | בוסטון
השירות נערך בבית שלכם

מפגש קבוצתי קטן

אותו פרוטוקול שאני מנהל אחד על אחד, נלמד לקבוצה קטנה. כולם מקבלים ציון בהתחלה וציון מחדש בסוף, וכולם מקבלים ממני תיקון מעשי. העבודה העומדת והעבודה העמוסה מתקיימות יחד. מתאימה לנסיעה משפחתית, לקבוצה שרוצה משהו אחר מלבד בר, או לעמיתים לעבודה בנסיעה מחוץ למשרד. חמש זה המקסימום. מעבר לזה, אני לא יכול להגיע לכולם תוך 90 דקות, והחלק של המגע הוא המוצר כולו. לבשו בגדים שאפשר לשכב בהם.
$‏75 ‏ $‏75 ‏, לכל אורח
מינימום להזמנה: $‏150 ‏
,
1 שע' 30 דק'

איפוס נשימה ויציבה

אנחנו מתחילים במדידה של איך אתם נושמים ועומדים בפועל. אני בודק את זרימת האוויר האף בכל נחיר וצופה בצלעות שלך בעמידה ובשכיבה, עד שנמצא את המקום שאליו הנשימה שלך לא מגיעה. ואז אנחנו משנים את זה: עבודה ישירה על הצלעות התחתונות שלך, נשימה דרך הקיר עם נקודות מגע, שני סבבים. אנחנו נותנים ציון בסוף, כך שתראו את השינוי כמספר, לא כרגש. אתם עוזבים עם מקדח אחד המותאם למגבלה שלכם. לבשו בגדים שאפשר לשכב בהם. אני מביא את המזרן, את הגלגל ואת המשקולת.
 
,
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Alex כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.

ההכשרה והניסיון שלי

10 שנות ניסיון
מאמן אישי ב-Empowered Fitness, מייסד אימון הנשימה Strong Sapien
נקודת שיא בקריירה
התאמנתי במשך חודש בגובה 2,972 מטר בהרי האנדים בפרו, ובחנתי את פרוטוקול הנשימה שלי.
השכלה והכשרה
יש לי תואר במדעי הספורט מאוניברסיטת מסצ'וסטס בלוול.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.

הגלריה שלי

אני אגיע אליכם

אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.

דברים שחשוב לדעת

דרישות לאורחים

אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.

נגישוּת

אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף

מדיניות ביטולים

יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$‏98 ‏ החל מ-$‏98 ‏ לכל אורח/ת, מחיר קודם: $‏145 ‏
ביטול ללא קנס

מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם

במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?

מפגשי נשימה ויציבה עם אלכס

יש לי תואר במדעי הספורט ויצרתי את שיטת אימון הנשימה Strong Sapien.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | בוסטון
השירות נערך בבית שלכם
$‏98 ‏ החל מ-$‏98 ‏ לכל אורח/ת, מחיר קודם: $‏145 ‏
ביטול ללא קנס

מפגש קבוצתי קטן

אותו פרוטוקול שאני מנהל אחד על אחד, נלמד לקבוצה קטנה. כולם מקבלים ציון בהתחלה וציון מחדש בסוף, וכולם מקבלים ממני תיקון מעשי. העבודה העומדת והעבודה העמוסה מתקיימות יחד. מתאימה לנסיעה משפחתית, לקבוצה שרוצה משהו אחר מלבד בר, או לעמיתים לעבודה בנסיעה מחוץ למשרד. חמש זה המקסימום. מעבר לזה, אני לא יכול להגיע לכולם תוך 90 דקות, והחלק של המגע הוא המוצר כולו. לבשו בגדים שאפשר לשכב בהם.
$‏75 ‏ $‏75 ‏, לכל אורח
מינימום להזמנה: $‏150 ‏
,
1 שע' 30 דק'

איפוס נשימה ויציבה

אנחנו מתחילים במדידה של איך אתם נושמים ועומדים בפועל. אני בודק את זרימת האוויר האף בכל נחיר וצופה בצלעות שלך בעמידה ובשכיבה, עד שנמצא את המקום שאליו הנשימה שלך לא מגיעה. ואז אנחנו משנים את זה: עבודה ישירה על הצלעות התחתונות שלך, נשימה דרך הקיר עם נקודות מגע, שני סבבים. אנחנו נותנים ציון בסוף, כך שתראו את השינוי כמספר, לא כרגש. אתם עוזבים עם מקדח אחד המותאם למגבלה שלכם. לבשו בגדים שאפשר לשכב בהם. אני מביא את המזרן, את הגלגל ואת המשקולת.
 
,
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Alex כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.

ההכשרה והניסיון שלי

10 שנות ניסיון
מאמן אישי ב-Empowered Fitness, מייסד אימון הנשימה Strong Sapien
נקודת שיא בקריירה
התאמנתי במשך חודש בגובה 2,972 מטר בהרי האנדים בפרו, ובחנתי את פרוטוקול הנשימה שלי.
השכלה והכשרה
יש לי תואר במדעי הספורט מאוניברסיטת מסצ'וסטס בלוול.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.

הגלריה שלי

אני אגיע אליכם

אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.

דברים שחשוב לדעת

דרישות לאורחים

אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.

נגישוּת

אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף

מדיניות ביטולים

יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.

מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם

במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?